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新手妈咪如何瘦身:喝葡萄酒助产后恢复


发表时间:2014/4/26 16:20:23

    你想知道如何在产后使身体迅速恢复?这是许多新妈咪遇到的问题,产后瘦身有什么方法?你知道吗,其实平常生活中也有妙招助你产后恢复,例如喝葡萄酒就是很好的方法。那么是不是怀孕的女性及哺乳期的母亲就能大胆的饮用葡萄酒了呢?答案是否定的,这里面有很多禁忌。

如何在产后使身体迅速恢复?这是许多新妈咪遇到的问题,产后瘦身有什么方法?你知道吗,其实平常生活中也有妙招助你产后恢复,例如喝葡萄酒就是很好的方法。

  优质的红葡萄酒对女性非常有好处,富含有的铁可以起到补血的作用,让脸色变得红润健康。由于女性在怀孕时会增加体内脂肪含量,因此在产后可以喝一些葡萄酒,葡萄酒中含有的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,这样就有利于身材的恢复。

  瑞典国家食品总局的官员声称,正处于哺乳期的女性一次喝一至两杯葡萄酒,一周喝一两次不会对健康造成影响,也不会对婴儿造成伤害。那么是不是怀孕的女性及哺乳期的母亲就能大胆的饮用葡萄酒了呢?答案是否定的,这里面有很多禁忌。

  葡萄酒会对胎儿有影响吗?答案是因人而定的,也是视你所喝的葡萄酒度数和喝了多少而定的。但是据研究证实,适量地饮用红葡萄酒,不但可以增高有益胆固醇的密度、降低三甘油脂的浓度,进而降低因心脏血管疾病引起的死忙率;而且对于怀孕期间的女性脂肪突增有一定的降脂作用。既然红酒有这样的好处,那么孕妇喝红酒就应该是无伤大碍的啦。其实不然,红酒毕竟还是酒来的,她当中还是含有一定量的酒精的。据研究证明,饮用含酒精类的饮料后,酒精会影响人体内的新陈代谢的途径,同时也会增加孕妇罹患一些疾病的机率,包括:酒精性肝病、溃疡、乳癌及肠胃道癌症等疾病。

  除了对孕妇的影响,酒精对胎儿的影响是不可忽略的,孕妇饮用红酒后,红酒会经由胎盘而进入到胎儿体内,也就是红酒所含的酒精也就同时进入了胎儿体内。酒精对胎儿有影响吗?答案是你我都清楚的。酒精可能会增加流产、胎死腹中、早产、出生体重过低、智力迟缓和胎儿酒精症候群的情况。酒精症候群包括生产迟滞、骨骼异常等畸形情况。

  哺乳期的母亲在饮用葡萄酒时,应注重饮酒的时间,最好在哺乳后饮用,这样身体能够有较长的时间来分解酒精,这样可以不影响到下次哺乳。当然适量也是很重要的,每天约饮用50ml一小杯的量,是对身体无害且促进健康的。

  另外,选择葡萄酒最好不要含添加剂的,像那种喝起来比较甜的葡萄酒(除特殊工艺发酵的甜酒外),因为加了很多糖,大家还是少喝为好。购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成,味道甘酸、微甜,不含任何添加剂。

       最后祝愿产后妈妈们健康快乐每一天。

资深红酒专家 刘先生 18898412393

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