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雾霾天气的最佳选择_葡萄酒护肺保健康


发表时间:2014/5/20 15:49:00

  雾霾天气直接影响的人体的肺部,那么在雾霾天气要在饮食上面注意,进食有利于肺脏健康的食物将会有积极地影响,那么在雾霾天气我们应该怎样来饮食呢?

  美国布法罗大学的研究人员对在纽约西部生活的白人和黑人,随机抽取3,000位进行了相关的科学研究。研究内容包括近期的饮酒量、终生的酒类消费量,还有包括膳食习惯在内的生活习惯等。最后的研究结果显示,近期和终生饮用的白葡萄酒,对人体最大肺活量和每秒钟肺活量的影响最大。研究人员称这项研究结果表明,白葡萄酒之所以能够对人的肺部功能产生积极影响,究其原因在于白葡萄酒里所具有的营养物质。在世界公认的所有酒类中,葡萄酒是酒精饮品中唯一含碱性物质的酒,其富含各种有机酸,能够增强人体新陈代谢的能力。定期定量的饮用白葡萄酒,可以增强人们的肺活量,并对人体肺功能的健康大有益处。因而在雾霾天气养成喝白葡萄酒的习惯对人体很有意义。

  除了饮用白葡萄酒之外,在雾霾天天还应该多吃哪些食物呢?

  萝卜

  萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  百合

  百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。



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